Trener balansowy - piłka i step z uchwytami

Dodaj recenzję:
  • Dostępność: Jest
  • szt.
  • 325,00 zł

Doskonały przyrzad do treningu funkcjonalnego, którego celem jest zwiekszenie siły, wytrzymałosci szybkosci, koordynacji oraz ogólnej sprawnosci fizycznej i wydajnosci organizmu
- Stosowany w profesjonalnym treningu sportowym oraz w zajeciach fitness
- Urozmaica plan treningowy

ASD010


- poprawia koordynację ruchową, równowagę, kondycję fizyczną, wytrzymałość, motorykę,

- idealny do ćwiczeń mięśni brzucha, pośladków, bioder i nóg

- poprawia sprawność fizyczną , a także równowagę ćwiczącego

- może być stosowany w pozycji: klęczącej, siedzącej, stojącej lub z innymi przyrządami,

-  jest połączeniem piłki i stepu

- można dołączyć  do przyrządu linki tubingowe z uchwytami

 

Wymiary:

- średnica:  58 cm

- kolor: niebieski

- 2 linki 

- 2 uchwyty 

- pomka w zestawie

 

Przykładowe ćwiczenia:

Wypady w przód.

Naprzemienne wypady w przód to doskonałe ćwiczenia rozciągające mięśnie ud i pośladków.

Ćwiczenie na nogi i pośladki.

Przysiady i naprzemienne ponoszenia i opuszczanie nogi ugiętej w kolanie.

Pompki.

Opierając swoje dłonie o płaską  (twardą) stronę Dynaso – rób pompki (patrz zdjęcie).

Wymachy nóg.

Ręce oprzyj o jego miękką część i uklęknij na dynaso. Rób naprzemienne wymachy nóg.

Brzuszki.

Usiądź prosto, a następnie odchylaj się do tyłu, ręce trzymając przed sobą. Powróć do pozycji wyjściowej.