Podwieszka dwustawowa – ćwiczenia rehabilitacyjne ręki
Podwieszka dwustawowa do ćwiczenia stawu barkowego i łokciowego
https://www.zdrowapolka.pl/cwiczenia-stawu-barkowego-dwustawowa.html
może być użyta jako zestaw współpracujący z kolumną do ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Kolumny dostępne w dwóch wersjach bez pokrowca i z pokrowcem do transportu
https://www.zdrowapolka.pl/kolumna-do-cwiczen-rehabilitacyjnych-wyciag-rehabilitacyjny.html
https://www.zdrowapolka.pl/kolumna-do-cwiczen-z-pokrowcem.html
Ćwiczenie nr 1
Przed przystąpieniem do ćwiczenia należy odpowiednio usiąść na taborecie lub krześle podnieść i rozprostować ręce kierując dłonie w przeciwne strony. Następnie założyć poszczególne taśmy podwieszki: Najszersza taśma czyli podwieszka ramienia powinna obejmować ramie w ok. Połowie długości, pozostałe dwie węższe taśmy czyli podwieszka dwustawowa powinna być założona w taki sposób aby objąć przedramię za łokciem i dłoń.
Należy pamietać, że prawidłowo podczepione linki trzymające podwieszki powinny być umocowane w punkcie prostopadłym nad stawem barkowym – poglądowe zdjęcie znajduje się na karcie produktu.
Można ćwiczyć jedną lub dwie kończyny jednocześnie – przy ćwiczeniu dwóch naraz potrzebnę są dwa zestawy podwieszek dwustawowych.
Ruch ćwiczącego polega na zginaniu i prostowaniu ramienia w płaszczyźnie horyzontalnej.
Ćwiczenie nr 2
Wariantem ćwiczenia nr 1 jest dodatkowe ćwiczenie z dodatkowym oporem.
W tym ćwiczeniu kolumna będzie znajdowała się przed osobą ćwiczącą (jak na zdjęciu na karcie produktu). Dodatkowy opór uzyskamy dzieki zastosowaniu ciężarka połączonego linką z podwieszką wykorzystując bloczek usytułowany na wysokości stawu barkowego.
Ruch polega tutaj na prostowaniu ramienia w płaszczyźnie horyzontalnej.
Użyte ciężarki mogą mieć różną wagę, a są dostęne w zestawach:
https://www.zdrowapolka.pl/obciazniki-do-pura-zestaw-8szt-obciaznik-do-zawieszania.html
lub pojedyńczo:
https://www.zdrowapolka.pl/obciaznik-do-zawieszania-0-5kg.html
https://www.zdrowapolka.pl/obciaznik-do-zawieszania-1kg.html
https://www.zdrowapolka.pl/obciaznik-do-zawieszania-1-5kg.html
https://www.zdrowapolka.pl/obciaznik-do-zawieszania-2kg.html
https://www.zdrowapolka.pl/obciaznik-do-zawieszania-2-5kg.html
https://www.zdrowapolka.pl/obciaznik-do-zawieszania-3kg.html
https://www.zdrowapolka.pl/obciaznik-do-zawieszania-3-5kg.html
https://www.zdrowapolka.pl/obciaznik-do-zawieszania-4kg.html
Od wagi 0,5 kg do wagi 4,0 kg co 0,5 kg
O obciążeniu i czasie trwania ćwiczenia oraz liczbie powtórzeń musi zadecydować lekarz lub rehabilitant.
Zapraszamy do kontaktu i zakupów, nasi konsultanci są do Państwa dyspozycji.
Uwaga: Wykonywanie ćwiczeń jest zależne od stanu zdrowia - bezwzględnie w każdym przypadku należy zasięgnąć porady lekarza i ćwiczyć wg wskazań lekarza lub rehabilitanta.