Ćwiczenia prostownika palca - Digi - Extend

  • Dodaj recenzję:
  • Dostępność: Jest
  • szt.
  • 105,00 zł 99,00 zł

koncentruje się na mechaniźmie prostownika jednego lub wszystkich palców, podczas lokalizowania rejonu ręki, który wymaga rehabilitacji, wzmocnienia

Digi Extend - to urządzenie, które rozwija siłę, gibkość oraz koordynację każdego z palców, a także siłę dłoni i przedramienia.

W skład zestawu wchodzi:

  1. jedno urządzenie,
  2. gumki o różnym stopniu oporu (4 poziomy) , które nie zawierają lateksu,
  • 5 gumek kolor beżowy - opór xx -  lekki (super lekki)
  • 4 gumki kolor żółty - opór x - lekki (bardzo lekki)
  • 3 gumki kolor czerwony - opór lekki
  • 2 gumki kolor zielony - opór średni

      + instrukcja obsługi z ćwiczeniami

 

 

 

Cechy urządzenia:
- wzmacnia zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne grupy mięśni, aby maksymalizować pracę mięśnia prostownika ścięgna, ruchliwość stawu, koordynację i funkcje mięśniowe dłoni i przedramienia

- umożliwia rozdzielenie rozciągnięcia mięśni wszystkich pięciu palców i każdego stawu indywidualnie

- koncentruje się na mechaniźmie prostownika jednego lub wszystkich palców, podczas lokalizowania rejonu ręki, który wymaga rehabilitacji, wzmocnienia

- może także służyć do ćwiczeń:

  • przywodzenia,
  • odwodzenia,
  • blokowania
  • i wyginania

 

- posiada kompaktowy kształt

- łatwy i wygodny w użyciu  

- cztery poziomy oporów, różniących się między sobą oporem taśm - umozliwiają każdemu mięśniowi pracę na komfortowym poziomie.

- poziomy oporów oznaczone są poszczególnymi kolorami (żółty, zielony, czerwony i przezroczysty).

- dobór odpowiedniego oporu przy wykonywaniu ćwiczeń, umożliwia indywidualne dopasowanie do potrzeb ćwiczącego, a także pozwala na obiektywną ocenę postępów ćwiczącego


Waga: 0,075kg
Wymiary: 8 x 12 x 4cm

 
Zastosowanie: m.in.: przy rehabilitacji cieśni nadgarstka, zapalenia stawów, udarze mózgu, złamaniach, uszkodzeniach ścięgien, łokciu tenisisty, i innych.

Wskazówki dotyczące obsługi:
- ćwiczenia powinny być wykonywane w wolnym tempie,
- jeżeli zajdzie taka potrzeba urządzenie można przytrzymać drugą ręką, w celu utrzymania jego odpowiedniej pozycji podczas ćwiczeń
- zakładając urządzenie Digi - Extend na dłoń należy upewnić się, że otwory pod haczykami, gdzie wprowadzona jest gumka, skierowane są przeciwnie do dłoni, aby uniknąć, ześlizgiwania się gumki podczas użytkowania.
- podczas niktórych ćwiczeń zaleca się położenie dłoni na powierzchni płaskiej lub na kolanie, aby zapewnić komfort i efektywność wykonywanego ćwiczenia.

POZYCJE ĆWICZEŃ: - z rysunkami są dołączane do urządzenia, niektóre z nch:


  1. Całkowite rozprostowanie palców - Umieścić palce w otworach poniżej gumkitak, aby środkowy paliczek każdego palca spoczywał na urządzeniu Digi Extend. Rozprostuj wszystkie palce, po czym wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie.
  2. Całkowite rozprostowanie pojedynczego palca - pozycja wyjściowa w tym ćwiczeniu jest taka sama jak w pierwszym. Zegnij palce tak, ay chwycić urządzeie. Rozprostuj jeden palec (wszystkie trzy stawy) i powoli wróć do pozycji wyściowej. Powtórz ćwiczenie dla każdego palca.
  3. Rozprostowanie stawów PIP (staw międzypaliczkowy bliższy) i DIP (staw międzypalcowy dalszy).
  4. Rozprostowanie stawu MP - staw śródręczno - paliczkowy kciuka 
  5. Izometryczne przywodzenie palców
  6. Odwodzenie i przywodzenie palców
  7. Blokowanie zgięcia
  8. rozprostowanie kciuka
  9. Odwodzenie / rozprostowanie kciuka
  10. zginanie końcówki palca
  11. Zginanie stawu międzypaliczkowego bliższego - PIP
  12. Wewnętrzne zginanie palca (staw śródręczno - paliczkowy kciuka) 

Zapraszamy do zapoznania się z całą ofertą produktów służących do ćwiczeń, rehabilitacji ręki, dłoni i palców.