Ochrona przed kontuzjami – ćwiczenia z przyrządem POWER WEB

13-03-2018

Jakie jest zastosowanie przyrządu do ćwiczeń POWER WEB ?

- przyrząd POWER WEB jest kompleksowy, może służyć do ćwiczeń rąk, palców, kciuka, nadgarstka, przedramienia, a także do ćwiczeń kończyn dolnych, stawów skokowych, kostki u nogi,

- to doskonałe urządzenie do wzmacniania siły i sprawności poszczególnych kończyn,

- wykorzystywany w rehabilitacji i sporcie,

- POWER WEB został zaprojektowany zarówno do poprawy osiągnięć sportowych, a także jako zabezpieczenie przed kontuzjami,

- różnorodność ćwiczeń jest bardzo duża, z produktem załączono przykładowe 39 ćwiczeń,

- Program ćwiczeń z POWER WEB może być dostosowany indywidualnie przez lekarza, fizjoterapeutę, rehabilitanta,

 

Jakie są rodzaje POWER WEB i czym się różnią?

POWER WEB Junior, Senior

- dla seniorów,

https://www.zdrowapolka.pl/cwiczenia-reki-power-web-senior-36-cm-siatka.html

- dla juniorów

https://www.zdrowapolka.pl/cwiczenia-reki-power-web-maly-18cm-siatka.html

Różnica jest w wielkości przyrządu Senior to 36cm, a Junior tylko 18cm.

Poszczególne urządzenie to 1 opór.

Opory od ultra lekkiego, poprzez lekki, średni, mocny, super mocny do ultra mocnego.

POWER WEB COMBO

https://www.zdrowapolka.pl/cwiczenia-reki-power-web-combo-36cm.html

wielkość to 36cm

zawiera 2 opory w 1 przyrządzie, tj.:

a. żółto-zielony => słabo-średnio mocna

b. czerwono-niebieski => średnio mocna

c. zielono-czarny => średnio mocny - bardzo mocny

 

Jak można dobrać opór przyrządu POWER WEB ?

- ultra lekki i lekki – dla programów terapeutycznych, w rehabilitacji po urazach, wypadkach, operacjach, - do ćwiczeń wymagających niskiego współczynnika oporu, aby móc osiągnąć pełen zakres ruchowy,

- czerwony, średni – umiarkowany zakres ruchowy, dla bardziej zaawansowanej rehabilitacji, a także dla ogólnego wzmacniania siły rąk,

- zielony ciężki, niebieski super ciężki oraz czarny ultra ciężki – to najwyższe opory, są nieodpowiednie dla określonych ćwiczeń, wykorzystujących niewielką grupę mięśni, np. abdukcja palców.

 

O obciążeniu i czasie trwania ćwiczenia oraz liczbie powtórzeń musi zadecydować lekarz lub rehabilitant.

 

Zapraszamy do kontaktu i zakupów, nasi konsultanci są do Państwa dyspozycji.

 

Uwaga: Wykonywanie ćwiczeń jest zależne od stanu zdrowia - bezwzględnie w każdym przypadku należy zasięgnąć porady lekarza i ćwiczyć wg wskazań lekarza lub rehabilitanta.