Fit Stretch do ćwiczeń nóg / Przyrząd do ćwiczeń stawu skokowego
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Fit Stretch przyrząd do ćwiczeń stawu skokowego Fit Stretch jest wspaniałym , prostym i przenośnym przyrządem służącym do rozciągania mięśni podudzia. Można go używać podczas rozgrzewki przed treningiem jak i podczas rozciągania po treningu. Używanie przyrządu Fit Stretch pomaga zwiększyć elastyczność stawu skokowego, łydki i goleni. Wykonany jest z wytrzymałego i mocnego plastiku. Posiada antypoślizgową powłokę, na której stawiamy stopę. Zastosowanie: w szkołach, szpitalach, domach, a także w rehabilitacji, w sporcie i fitenssie. Wymiary: 28 x 14,5 x 11cm Waga: 0,47kg Kolor niebieski. Cena za 1 szt. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą produktów do rehabilitacji nóg i rąk. ...
Ćwiczenia w podwieszeniu pasy treningowe
W skład zestawu wchodzą: pasy podwieszane z uchwytami dla rąk - z neoprenu i uchwytami dla nóg - taśmy wykonane z nylonu najwyższej jakości zaczep montowany na drzwiach metalowe pierścienie i zapinki wszystko zapakowane w karton PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA Przyrząd treningowy zmuszający ciało do stabilizacji i równowagi podczas całego treningu z maksymalną aktywacją mięśni. Pomaga nie tylko w utracie masy ciała i wzmacnianiu mięśni, ale także w zwiększeniu elastyczności, mocy i wytrzymałości.PRZYGOTOWANIE PASÓW DO ĆWICZEŃAby bezpiecznie przygotować pasy treningowe do ćwiczeń należy przyczepić je w miejscu, które utrzymją wagę ciała użytkownika.Wybierz stabilny zaczep znajdujęcy się 2-3 metry nad ziemią, który utrzyma Ciebie lub wykorzystaj dołączony do zestawu zaczep montowany na drzwiach. Upewnij się, że pas jest zawsze zamontowany za uchwyt.ZAWIESZANIE STÓP W TRAKCIE ĆWICZEŃUmieść pięty w uchwytach na stopy jeśli wykonujesz ćwiczenia zwrócone twarzą do sufitu lub wsuń grzbiety ...
Obciążniki MSD ręka / noga 2 x 3 kg - Wrist & Ankle Weights manżety
Obciążniki na staw skokowy i nadgarstek - 2 x 3 kg - wzmacniają siłę mięśniową, stawy, poprawiają sprawność fizyczną i kondycję - noszenie ich zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej i przemianę materii - ćwiczenia z obciążnikami na kostki lub nadgarstki umożliwiają podniesienie sprawności fizycznej, zwiększenie siły i kondycji w takich sportach jak np. piłka nożna, kulturystyka, fitness - można je nosić na ubranie lub pod, zarówno w domu jak i w pracy Specyfikacja: - kolor: czarny z żółtymi napisami i szarymi wykończeniami - pakowany po 2 sztuki w zestawie - dostępne obciążniki w ofercie naszego sklepu: 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kgZapraszamy do zapoznania się z całą ofertą produktów do ćwiczeń siłowych....
Taśma do ćwiczeń oporowych - bardzo mocna - czarna 22,5 metra
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. TAŚMA DO ĆWICZEŃ / REHABILITACJI - BARDZO MOCNA - CZARNA 22,5 metra, rolka- korzystanie z taśmy do ćwiczeń oporowych poprawia współpracę grup mięśniowych, zakres ruchu i siłę - regularne ćwiczenia poprawiają napięcie mięśniowe, wytrzymałość, koordynację i kondycję - wykorzystywana jest do ćwiczeń siłowych, fitness, pilastes, w ortopedii, medycynie sportowej, rehabilitacji, pediatrii, geriatrii, domowej opiece medycznej, terapii manualnej - wykonana z naturalnego lateksu, nisko proszkowa - pięć poziomów oporów taśmy oznaczonych jest różnymi kolorami - dobór odpowiedniego poziomu oporu przy wykonywaniu ćwiczeń, umożliwia indywidualne dopasowanie do potrzeb ćwiczącego, a także pozwala na obiektywną ocenę postępów ćwiczacego - długość taśmy 22,5 metra - rolkaDo produktu dołączona jest książeczka z przykładowymi ćwiczeniami. W swojej ofercie posiadamy wszystkie poziomy oporu: Poziomy oporu...
Taśma do ćwiczeń bez lateksu 25m mocna / niebieska
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Taśma mocna / niebieska ma szerokie zastosowanie, przeznaczona jest do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie: rąk, ramion, pleców, nóg, służy do ćwiczeń pilates i jogi. - korzystanie z taśmy do ćwiczeń oporowych poprawia współpracę grup mięśniowych, zakres ruchu i siłę - regularne ćwiczenia poprawiają napięcie mięśniowe, wytrzymałość, koordynację i kondycję - wykorzystywana jest do ćwiczeń siłowych, fitness, pilastes, w ortopedii, medycynie sportowej, rehabilitacji, pediatrii, geriatrii, domowej opiece medycznej, terapii manualnej - wykonana z naturalnego lateksu, nisko proszkowa - pięć poziomów oporów taśmy oznaczonych jest różnymi kolorami - dobór odpowiedniego poziomu oporu przy wykonywaniu ćwiczeń, umożliwia indywidualne dopasowanie do potrzeb ćwiczącego, a także pozwala na obiektywną ocenę postępów ćwiczacego Taśmy są wykonane z najlepszej jakościowo gumy...
Sensoryczne dyski silikonowe 10 sztuk w zestawie
Sensoryczne dyski silikonowe 10 sztuk w zestawie do nauki i zabawy. Idealny kreatywny zestaw - dyski sensoryczne do rehabilitacji i nauki (kolorów, wzorów) Różna faktura dysków silikonowych w kształcie koła do tworzenia ścieżek sensorycznych. Silikonowe koła są mocne, miękkie i przyczepiają się do każdej twardej powierzchni, dzięki czemu można je wykorzystać do tworzenia ścieżek sensorycznych, zabaw, nauki kolorów, ciekawych i niepowtarzalnych zabaw. Dodatkowo, są bardzo łatwe w czyszczeniu - można je myć pod bieżącą wodą lub w zmywarce, co zwiększa higieniczność korzystania z produktów. Co zawiera zestaw - sensorycznych dysków silikonowych do tworzenia także ścieżek sensorycznych. - 5 różnych par (1 duże i 1 małe koło w każdej parze) ma pasujące kolory i wzory na swoich powierzchniach - można je umieścić w wygodnej torbie przeznaczonej do identyfikacji dotykiem, która jest dołączona w zestawie. w zestawie z torbą ułatwiającą przechowywanie oraz umożliwiającą wyko...
Taśma do ćwiczeń 45metrów rehabilitacyjna średnia
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. taśma do ćwiczeń i do rehabilitacji w rolce długość 45 metrów opór średni kolor zielony Jakie są zalety ćwiczeń z taśmą ? - korzystanie z taśmy do ćwiczeń oporowych poprawia współpracę grup mięśniowych, zakres ruchu i siłę - regularne ćwiczenia poprawiają napięcie mięśniowe, wytrzymałość, koordynację i kondycję - wykorzystywana jest do ćwiczeń siłowych, fitness, pilastes, w ortopedii, medycynie sportowej, rehabilitacji, pediatrii, geriatrii, domowej opiece medycznej, terapii manualnej - dobór odpowiedniego poziomu oporu przy wykonywaniu ćwiczeń, umożliwia indywidualne dopasowanie do potrzeb ćwiczącego, a także pozwala na obiektywną ocenę postępów ćwiczacego Rodzaje taśmy do ćwiczeń: bardzo słaba - kolor żółty słaba - czerwona średnia - zielona mocna - niebieska ...
Taśma antropometryczna GULICKA, Miernik obwodów
Taśma antropometryczna Gullick’a (wyskalowana taśma do pomiarów liniowych w diagnostyce i antropometrii).Miernik obwodów - miara centrymetrowa SPRĘŻYNA ODDZIAŁUJE ZE STAŁĄ SIŁĄ NA TKANKĘ WŁÓKNO W CELU PRZEDSTAWIENIA DOKŁADNYCH I POWTARZALNYCH WYNIKÓW. MIARA CENTRYMETROWA DŁUGOŚCI 1,5m. Zapraszamy do zapoznania się z całą ofertą produktów pomiarowych. ...
Klin rehabilitacyjny przy obrzękach nóg 70/40x40x20
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Zastosowanie: profilaktyka przeciwobrzękowa i przeciwzakrzepowa po zabiegach operacyjnych, klin może być stosowany w pozycjach drenażowych podczas masażu, można go stosować również przy odleżynach - zapewnia komfort leżenia w różnych pozycjach, stosowany w fizykoterapii, kinezyterapii, rehabilitacji, masażach, w gabinetach lekarskich, jest to wyrób medyczny ośrodkach zdrowia, w domu u pacjenta. Budowa:Klin wykonany jest z twardej pianki poliuretanowej, gatunek I, wysokoelastycznej, odpornej na odkszałcenia.Szycie wykonane jest z wytrzymałych nici poliestorych.Certyfikacja CE, wyrób medyczny (Vat 8%).Tapicerka:- posiada wysoką odporność na ścieranie - 30 000 cykli- wytrzymała na ogień,- odporna na światło,- rok gwarancji na użytkowanie wewnątrz pomieszczeń,- kolor do wyboru (należy zaznaczyć w okienku znajdującym się pod ceną towaru)Konserwacja i czyszczenie:Czyścić roztworem delikatnego d...
Gumowe półkule, jeże z otworami na tyczki 6szt zestaw
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Gumowe półkule wyposażone w wypustki na powierzchni półokrągłej oraz płaski spód bez wypustek. Nazywane „najeżonymi kamieniami”. Sposobów wykorzystania kamieni jest wiele. Podstawą może być zarówno powierzchnia płaska, jak i półokrągła w zależności od poziomu sprawności fizycznej dziecka.Kamienie można wypełniać wodą i wykorzystywać do zabaw i ćwiczeń równoważnych. Kamienie wyposażone są w otwory na tyczki, dzięki którym nawet mniej sprawne dzieci będą mogły przemieszczać się po „jeżach”. Średnica – 16 cm.Opakowanie zawiera 6 sztuk w różnych kolorach bez tyczek....
Piłka lekarska 4kg czarna duża średnica 20cm
Piłka lekarska 4kg, kolor czarnyPiłka lekarska (znana również jako piłka do ćwiczeń, piłka med, lub piłka fitness) jest często stosowana w rehabilitacji i treningu siłowym, ponieważ pełni ważną rolę w dziedzinie medycyny sportowej. Rodzaje piłek:1 kg - żółta1,5 kg - czerwona2 kg - zielona3 kg - niebieska4 kg - czarna5 kg - szaraPrzykładowe ćwiczenia umieszczono powyżej.Polecamy stojak do piłek lekarskich....
Taśma do Rehabilitacji / Ćwiczeń - SŁABA / ŻÓŁTA 45,5 metra
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. TAŚMA DO ĆWICZEŃ / REHABILITACJI - SŁABA/ŻÓŁTA 45,5 metra, rolka - korzystanie z taśmy do ćwiczeń oporowych poprawia współpracę grup mięśniowych, zakres ruchu i siłę - regularne ćwiczenia poprawiają napięcie mięśniowe, wytrzymałość, koordynację i kondycję - wykorzystywana jest do ćwiczeń siłowych, fitness, pilastes, w ortopedii, medycynie sportowej, rehabilitacji, pediatrii, geriatrii, domowej opiece medycznej, terapii manualnej - wykonana z naturalnego lateksu, nisko proszkowa - pięć poziomów oporów taśmy oznaczonych jest różnymi kolorami - dobór odpowiedniego poziomu oporu przy wykonywaniu ćwiczeń, umożliwia indywidualne dopasowanie do potrzeb ćwiczącego, a także pozwala na obiektywną ocenę postępów ćwiczacego - długość taśmy 45,5 metra - rolkaDo produktu dołączona jest książeczka z przykładowymi ćwiczeniami. W swojej ofercie posiadamy wszystkie poziomy oporu: Poziomy oporu taśmy:...
Pianka do balansowania 2szt / Balance Pad - owalna 37x22x6cm
Balance Pad Mambo - Pianka do Balansowania w kształcie owalu - komplet 2 sztPianka jest miękka, zapewnia więc niestabilne podłoże, które zmusza do pracy mięśnie stóp, stawów skokowych i mięśnie postularne. Stwarza warunki potrzebne do wykonywania wzmacniających ćwiczeń balansowych.Może być wszechstronnie stosowana: w ćwiczeniach prewencyjnych, fizjoterapii, fitnessie, treningu siłowym, do lekkich treningów, ćwiczeń rozluźniających, specjalistycznych ćwiczeń siłowych, ćwiczeń kręgosłupa, bez ograniczeń wiekowych. Trening nie obciąża ścięgien, więzadeł i stawów.Ćwiczenia wykonywane na piance umożliwiają połączenie treningu kondycyjnego i koordynacyjnego, a także poprawia się wytrzymałość ćwiczącego i motoryka.Stosowane są one na przykład w treningu siłowym i kondycyjnym oraz w specjalnych ćwiczeniach rozciągających mięśnie grzbietu. Poduszki Balance Pad Mambo są bardzo wytrzymałe, łatwe w czyszczeniu. Zalecany jest trening na boso.Rodzaje pianki do balansowania - dostępne ...
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Opis Orteza uformowana jest ze sztywnej płyty termoplastycznej niskiej gęstości o grubości 4 milimetrów, do części podeszwowej szyny przyklejona jest antypoślizgowa podeszwa; taśmy velcro służą do kontroli wielkości kąta zgięcia grzbietowego stopy względem podudzia; część wewnętrzna wyłożona jest specjalną miękką frotową wyściółką; główną funkcją jest stopniowane pozycjonowanie ustawienia stopy względem podudzia, zapobieganie powstawaniu “stopy opadającej” oraz przykurczów tkanek miękkich, a w szczególności mięśni zginaczy podeszwowych stopy, w trakcie długiego procesu leczenia kiedy to pacjent przebywa na stałe w łóżku. Zalecenia W celu kontroli i utrzymywania określonego ustawienia stopy względem podudzia w nocy. Zapobiega niekontrolowanemu zgięciu podeszwowemu stopy (opadaniu). Umożliwia stałe utrzymywanie neutralnej pozycji w zależności od możliwości fizjologicznych pacjenta. Pozwa...
Taśma do ćwiczeń 45metrów rehabilitacyjna mocna
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. taśma do ćwiczeń i do rehabilitacji w rolce długość 45 metrów opór średni kolor zielony Jakie są zalety ćwiczeń z taśmą ? - korzystanie z taśmy do ćwiczeń oporowych poprawia współpracę grup mięśniowych, zakres ruchu i siłę - regularne ćwiczenia poprawiają napięcie mięśniowe, wytrzymałość, koordynację i kondycję - wykorzystywana jest do ćwiczeń siłowych, fitness, pilastes, w ortopedii, medycynie sportowej, rehabilitacji, pediatrii, geriatrii, domowej opiece medycznej, terapii manualnej - dobór odpowiedniego poziomu oporu przy wykonywaniu ćwiczeń, umożliwia indywidualne dopasowanie do potrzeb ćwiczącego, a także pozwala na obiektywną ocenę postępów ćwiczacego Rodzaje taśmy do ćwiczeń: bardzo słaba - kolor żółty słaba - czerwona średnia - zielona mocna - niebieska ...
Trener balansowy w formie równoważni okrągły
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Równoważnia do ćwiczenia balansu ciała i stawów skokowych - okrągła. Jest to wyrób medyczny!Zastosowanie:- przydatna dla pacjentów ze zmniejszonym poczuciem równowagi,- w ograniczeniach zakresu ruchu w stawach skokowych, - przyrząd stosowany w celu poprawy postawy, równowagi, koordynacji ruchowej, motoryki ruchowej, - poprawia ogólną sprawność fizyczną ćwiczącego, - równoważnia jest stosowana w prewencji u dzieci i seniorów – spada ryzyko upadków, - ćwiczenia na równoważni wzmacniają mięśnie stabilizujące stawy, Przy użyciu tego przyrządu można ćwiczyć / rehabilitować pacjenta w: domu, szkołach a także w ośrodkach rehabilitacyjnych, domach opieki, senatoriach. Wykonana jest z najwyższą starannością przy zastosowaniu najlepszych materiałów, co zapewnia trwałe, pewne i przyjemne użytkowanie przez osoby ćwiczące. Specyfikacja:- półkula o średnicy 17,5cm- wykonana z drewna- wyposażona ...
Pas odwodzący nogi, uprząż do odwodzenia nóg
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Pas odwodzący nogi, uprząż do odwodzenia nóg z regulacją! Jakie są Funkcje pasów? Pasy na miednicę stosuje się dla osób: które mają tendencję do zsuwania się z siedziska wózka, pełnią również funkcję odwodzącą koñczyny, Uprząż stabilizuje miednicę stanowczo ograniczając jej skręcenie oraz obrócenie bez nacisku na pęcherz. wykonanie Wykonany z wyściełanego neoprenu, wyposażony w dwa niezależne paski dla nogi lewej i prawej. Górny koniec mocowany klamrą do pasa pokrytego nylonem z suwakiem do regulacji długości oraz suwakiem mocowanym na śrubę. Koniec dolny wyposażony jest w pasek z nylonu z suwakiem do regulacji długości i suwakiem mocowanym na śrubę. Wskazania: Odpowiedni dla pacjentów, których nogi muszą być utrzymywane w stałym odwiedzeniu.Kolor: Czarny.RozmiaryS DZIECIĘCY 20-28CMM 28-36CML 36-41CM 021asds-1203Pomiar od przedniego górnego wyrostka biodrowego do miejsca, w który...
Uprząż odwodząca nogi, pas odwodzący nogi
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Wykonana z wyściełanego neoprenu. Podstawa wyposażona w dwa paski mocujące w części tylnej oraz dwa niezależne paski pachwinowe z przodu, każdy z 2 paskami zapinanymi i regulacją długości. Wskazania: Odpowiednie dla pacjentów, których nogi muszą być utrzymywane w ciągłym odwiedzeniu. Kolor: Czarny.RozmiaryS DZIECIĘCY 20-28CMM 28-36CML 36-41CM 021asd1206Pomiar od przedniego górnego wyrostka biodrowego do miejsca, w którym wewnętrzna część uda dotyka siedziska.Wybrany rozmiar należy zaznaczyć w okienku znajdującym się pod ceną towaru.Produkt szyty na zamówienie....
Pas utrzymujący odwiedzenie ud
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Opis: Pas składa się z połączonych części lędźwiowej oraz części utrzymującej uda w rozwarciu.Obie taśmy stabilizujące zapinane są z tyłu, za oparciem.Wskazania: W sytuacjach gdy pacjent wymaga stałego utrzymywania kończyn dolnych w odwiedzeniu, profilaktyka przykurczów przywiedzeniowych w stawach biodrowych, spastyczność, etc. Kolor: Niebieski.RozmiaryXS 27-37CMS 60-75 CML 65-80CM 1003asd021Wybrany rozmiar należy zaznaczyć w okienku znajdującym się pod ceną towaru.Produkt szyty pod indywidualne zamówienie....
Obciążniki MSD ręka / noga 2 x 4 kg - Wrist & Ankle Weights manżety
Obciążniki na staw skokowy i nadgarstek - 2 x 4 kg - wzmacniają siłę mięśniową, stawy, poprawiają sprawność fizyczną i kondycję - noszenie ich zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej i przemianę materii - ćwiczenia z obciążnikami na kostki lub nadgarstki umożliwiają podniesienie sprawności fizycznej, zwiększenie siły i kondycji w takich sportach jak np. piłka nożna, kulturystyka, fitness - można je nosić na ubranie lub pod, zarówno w domu jak i w pracy Specyfikacja: - kolor: czarny z żółtymi napisami i szarymi wykończeniami - pakowany po 2 sztuki w zestawie - dostępne obciążniki w ofercie naszego sklepu: 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kgZapraszamy do zapoznania się z całą ofertą produktów do ćwiczeń siłowych.Produkt sprowadzany na indywidualne zamówienie....
Przyrząd INCLINE BOARDS - podstawowa / Ćwiczenie nóg
Opis produktu INCLINE BOARDS - podstawowa Incline boards zwiększa rozciągnięcie dolnej i górnej partii pleców podczas rozciągania łydek. Może służyć do: • ogólnej poprawy postawy,• rozciągnięcia mięśni łydek lekkoatletów, piłkarzy i generalnie sportowców,• rozciągnięcia górnych mięśni nóg, • zwiększenia rozciągnięcia dolnej i górnej części pleców. Przykładowe ćwiczenia pokazano poniżej na zdjęciach:- rozgrzewka- rozciąganie mięśni kulszowo - goleniowych,- rozciąganie bioder i łydek,- ćwiczenia rozciągające ścięgno podeszwowe,- rozciąganie ścięgna Achillesa / mięśnia płaszczkowatego- podwyższone przesiady Wykonana jest z aluminium, bez możliwości regulacji. Poziom nachylenia 20 °. Wymiary: 45cm x 30cm. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą produktów do rehabilitacji nóg i rąk. ...
Przyrząd do rozciągania nóg Incline Board wooden
Przyrząd do rozciągania nóg Incline Board wooden Popraw ogólną postawę Rozciągnij mięśnie łydek sportowców, piłkarzy i ogólnie sportowców Rozciągnij mięśnie górnej części nóg (Ischias) Zwiększ wyprost w dolnej i górnej części pleców 50cm x 29,5cm x 3,5cm Max. user weight: 150 kg ...
Trener balansowy MAMBO EKILIBRE zawaansowany,
Trenery Mambo Ekilibre przeznaczone są do treningu równowagi.Łączą w sobie płytę balansową z miękkim trenerem balansowym.Regularny trening na Ekilibre: zwiększa poczucie równowagi, poprawia koordynacją ruchową, poziom reakcji i motoryki. Może być używany w pozycji:- stojącej,- siedzącej,- leżącej,- klęczącej.Urozmaici oraz zwiększy poziom zajęć fitnessowych. Może być połączony z innym sprzętem do rehabilitacji lub ćwiczeń.Wymiary - długość - 60cm- szerokość - 39cm- wysokość - 12cm- obciążenie max 100kgZaprojektowany do rehabilitacji oraz użytku domowego.Dostępny w 3 poziomach trudności :- podstawowy- średniozaawansowany,- zaawansowany...
Trener balansowy MAMBO EKILIBRE średniozaawansowany,
MAMBO EKILIBRE Trenery Mambo Ekilibre przeznaczone są do treningu równowagi.Łączą w sobie płytę balansową z miękkim trenerem balansowym.Regularny trening na Ekilibre: zwiększa poczucie równowagi, poprawia koordynacją ruchową, poziom reakcji i motoryki. Może być używany w pozycji:- stojącej,- siedzącej,- leżącej,- klęczącej.Wymiary-średnica 39cm- wysokość 9cm- obciążenie 100kgUrozmaici oraz zwiększy poziom zajęć fitnessowych. Może być połączony z innym sprzętem do rehabilitacji lub ćwiczeń.Zaprojektowany do rehabilitacji oraz użytku domowego.Dostępny w 3 poziomach trudności :- podstawowy- średniozaawansowany,- zaawansowany...
